Quante volte è capitato di mangiare banane con le macchie scure? A prima vista sembra che mangiare quella parte scura del frutto possa essere nocivo perchè sinonimo di qualcosa che sta andando a male, ma il paradosso invece è che le banane più sono mature e più sono salutari.
Quando iniziano ad avere le macchie scure non solo hanno più sapore, ma fanno anche più bene alla salute. Vale quindi la pena aspettare qualche giorno in modo che questi frutti maturino perchè i benefici per la salute sono molteplici. Vediamo quali:
#1 Calmano i bruciori di stomaco grazie agli antiacidi naturali.
#2 Più sono mature più sono antitumorali grazie all’enzima TNF che aiuta a combattere la formazione di cellule anormali nel nostro corpo.
#3 Grazie all’apporto di fibre combatte la stitichezza.
#4 Alcuni studi hanno dimostrato che le banane mature, grazie all’alto contenuto di potassio, possono aiutare a tenere basse le occorrenze di ictus.
#5 Se vi sentite tesi o stressati, consumare questo frutto vi aiuterà a rilassarvi.
Fonte: perdavvero.com
